髪の毛に必要な栄養はこれ!体の内側から育毛力アップ!
「抜け毛」や「薄毛」が気になりますか? 生活習慣や食事は乱れていませんか? 健やかな髪の毛のためにはしっかりと栄養が髪の毛に行き渡ることが大切。 この記事では髪の毛…
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ダイエットは順調ですか? 今回はおからを使ったダイエットについて紹介します。 おからは豆腐や豆乳をつくるときに出る大豆の搾りかすです。 おからは大豆に含まれる食物繊維がたくさん残…
ダイエット食品として知られる”寒天”とは 寒天は簡単に言うと、”ところてん”を凍らせて乾燥させたものです。 原材料はテングサやオゴノリという海藻です。…
健康的で美しい髪の毛をキープするためには、ダメージから髪の毛を守る必要があります。 髪の毛のトラブルやダメージについてはたくさんの方が悩んでいるのではないでしょうか。 そこで今回…
コロナウイルスの感染予防のため、1日中マスクを着用することが当たり前になっています。 1日中マスクを着けていると時間とともに、マスクにも臭いがついてくるような気がしませんか? 実…
最近、コンビニやスーパーで手軽に買うことができる「プロテインバー」が密かに話題になっています。 プロテインというと、アスリートが筋肉の強化やトレーニングで傷んだ筋肉の修復のために使う、水や牛乳…
皆さんはどんなダイエットをしていますか? 最近は糖質制限をする人が多いようですが、糖質制限って結構きついですよね。 特に白米を主食にしてきた人にとってはご飯の量を減らすことになるので辛いと思い…
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