いい感じ！内臓脂肪がストンと落ちる食事術！
１ヵ月間のダイエット結果の報告！ ８月のお盆休み明けから開始した”プチ断食”と軽い”糖質制限”のダイエット。 思いのほか順調です。今回は１ヵ月後の状況を報告します。 ダイエットをしようと思ったきっかけ そも…
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健康夏バテかも！？夏バテしたときの解消法
これって夏バテ？ 夏も後半になってくると、体が疲労してきます。 規則正しく生活していても、結構負担がかかっているはず。 こんな症状を感じていませんか？ ①疲労感・・・疲れることをしていないのになぜか疲れている。そしてだる…
健康「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」でダイエットを始めてみた！
ダイエットをしようと思ったきっかけ 宣言します。今の私は肥満です。 私は現在51歳、身長165cm、体重78kgでしっかり肥満です。 この１０年ほどの間、良くも悪くも安定しています。 これでも大学卒業当時は58kgでした…
健康世界最新の太らないカラダ ダイエット実践方法【太らない食事術】
皆さんはダイエットをしたことがありますか？ ちなみに私は、身長１６５ｃｍ、体重が７８ｋｇもあって立派な肥満体型。 これまでテレビ番組でダイエット特集があるとチラ見してはちょっとやってみることを…
カテーテルアブレーション 体験記入院前の準備
入院前に用意しておくもの ここで入院に際して、用意しておいたほうがいいものをピックアップしてみました。人によって生活用品で必要なものはいろいろなのであれこれ言うつもりはありませんが、自分で入院してみてあって良かったと思っ…
カテーテルアブレーション 体験記カテーテルアブレーションを受けるかお悩みの方へ
私は不整脈に21年間悩まされてきました。 ずっと心房性の期外収縮と言われて薬を服用していました。 ところがある日、いつもと違う自覚症状に不安を感じ循環器専門のクリニックで診察を受けたところ、発作性心房細動あることがわかり…
サプリメタボ体型のアラフィフおやじが挑む体質改善
50歳を過ぎて身体の衰えを感じてきている私が、健康維持のために始めたことを記録します。効果が出てくるかは不明。私の意志の強さによるかも。 50歳を過ぎて感じる体調変化 健康診断の結果 ３月１３日に受けた、会社での健康診…
心房細動心房細動の原因
心房細動の原因は何？ 私が昨年の６月にカテーテルアブレーションを受けてから７ヵ月が経過しました。 術後、５ヵ月半程度は期外収縮らしき不整脈が月１程度で集中して出たりしましたが、今はほとんど意識しなくてすむくらい安定してい…
カテーテルアブレーション 体験記日頃の心拍管理
カテーテルアブレーションを受けてから、自分で日々の心拍をチェックする ようにしました。 携帯型心電計を持ち歩けばいいのかもしれませんが、治療をしたあとでも あるので、とりあえず心拍がわかるようにということで…
不整脈発作性心房細動の自覚症状
発作性心房細動の自覚症状 自覚症状の種類（私の場合） 私は”発作性心房細動”の治療のため、カテーテルアブレーションを受けました。 心房細動が起こっているときは、はっきり言って動悸の辛さと自分がどうにかなってしまうのではな…
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