いい感じ！内臓脂肪がストンと落ちる食事術！
１ヵ月間のダイエット結果の報告！ ８月のお盆休み明けから開始した”プチ断食”と軽い”糖質制限”のダイエット。 思いのほか順調です。今回は１ヵ月後の状況を報告します。 ダイエットをしようと思ったきっかけ そも…
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健康夏バテかも！？夏バテしたときの解消法
これって夏バテ？ 夏も後半になってくると、体が疲労してきます。 規則正しく生活していても、結構負担がかかっているはず。 こんな症状を感じていませんか？ ①疲労感・・・疲れることをしていないのになぜか疲れている。そしてだる…
健康「内臓脂肪がストン！と落ちる食事術」でダイエットを始めてみた！
ダイエットをしようと思ったきっかけ 宣言します。今の私は肥満です。 私は現在51歳、身長165cm、体重78kgでしっかり肥満です。 この１０年ほどの間、良くも悪くも安定しています。 これでも大学卒業当時は58kgでした…
健康世界最新の太らないカラダ ダイエット実践方法【太らない食事術】
皆さんはダイエットをしたことがありますか？ ちなみに私は、身長１６５ｃｍ、体重が７８ｋｇもあって立派な肥満体型。 これまでテレビ番組でダイエット特集があるとチラ見してはちょっとやってみることを…
Life夏休みの宿題 日記に書く天気はこれで完璧！
長い夏休み。 でも子供たちにとっては夏休みに課される宿題ある意味試練ではないでしょうか。 特に日記は毎日書くもの。毎日書かなければ．．．と思うとついつい避けがちに。 そうなると後で困るのが毎日の天気です。 天気を書き留め…
カテーテルアブレーション 体験記入院前の準備
入院前に用意しておくもの ここで入院に際して、用意しておいたほうがいいものをピックアップしてみました。人によって生活用品で必要なものはいろいろなのであれこれ言うつもりはありませんが、自分で入院してみてあって良かったと思っ…
カテーテルアブレーション 体験記カテーテルアブレーションを受けるかお悩みの方へ
私は不整脈に21年間悩まされてきました。 ずっと心房性の期外収縮と言われて薬を服用していました。 ところがある日、いつもと違う自覚症状に不安を感じ循環器専門のクリニックで診察を受けたところ、発作性心房細動あることがわかり…
メルカリ☆初心者向け☆メルカリ出品のポイント
メルカリはフリマサイトとしてすっかり定着しました。 使わなくなったものを出品してお小遣い稼ぎですとか、お蔵入りとなっていた頂き物を出品して 整理したりとか。 利用されている方も多いことと思います。 私も2…
仕事今の仕事がつまらない！ちょっと立ち止まって考えてみたら？
皆さんは毎日楽しく生活できていますか？ 毎日の仕事はやりがいや働きがいがあって充実していますか？ 生活の糧を得るために、社会に出てから大半の時間を仕事に費やしていると思いますが、 その時間….つ…
習い事アラフィフの習い事
皆さんは趣味をお持ちですか？ そしてそれは年をとってからも続けられるものでしょうか。 今年、私は趣味を一つ増やすべくレザークラフトにチャレンジしています。 しかも教室に通うのではなく、気楽にできる定期購読シリーズで。 今…
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