ダイエット豆知識
1日20ｇ以上！ダイエットにも大切な食物繊維
心房細動 【発作性心房細動】近況報告（術後4年2ヵ月 検査の結果）
2022年の会社の健康診断で心電図計測中に期外収縮が出てしまったため、かかりつけのクリニックでホルター心電図検査をすることになりました。今回の記事ではその結果について報告します。カテーテルアブレーションをしてから４年２ヵ月。結果はいかに。
心房細動 【発作性心房細動】近況報告（検査術後4年2ヵ月）
カテーテルアブレーションを受けてから４年２ヵ月が経過。今年、久しぶりにかかりつけ医の診察を受けることになった経緯についてご紹介します。カテーテルアブレーション後の経過の一つとして参考にしてください。
自分磨き プレゼンやブログで活躍！相手に伝わる文章構成【PREP法】
プレゼンやブログで効果的に伝わる文章構成の方法として、PREP法について解説します。相手に響く文章を作成するための具体的なステップやポイントをご紹介します。プレゼンやブログの文章をより効果的にするために、PREP法をマスターしましょう！
心房細動 【発作性心房細動】近況報告（術後3年4ヵ月）
カテーテルアブレーションを受けてから３年以上経過した後の体調や、最近気になっていることなどについて紹介します。カテーテルアブレーションを受けようか考えている人の参考になれば幸いです。
運動 自宅ヨガで心も体も健康になる方法
まっしーこんにちは！まっしーです。コロナ禍の中で心と体をリラックスしたり健康に保つためにあなたは何かしていますか？今まで当たり前にできていた外やトレーニングジムでの運動、素敵な場所への旅行、友人とのショッピング．．．そんなことがコロナ禍で気...
ダイエット豆知識 ダイエットの基本原則【その１】 自律神経を整える
ダイエットにおいては「自律神経のバランスが整っていると太りにくく、逆に自律神経が乱れると太りやすくなってしまう」という関係があるようです。今回の記事では、自律神経とダイエットの関係について紹介します。自律神経を整えて健康的なダイエットを！
ダイエット法 水ダイエットの強い味方！お勧めのウォーターサーバーはこれ！
水ダイエットをやるにはウォーターサーバーがお得！私の実際の使用状況をもとに、タイプ別の特徴やランニングコストも紹介して、おすすめのウォーターサーバーをご紹介します！しっかり水分をとって健康的なダイエットを心がけましょう。
健康 ダイエットに必須！睡眠の質を向上する７つのポイント
ダイエットというと運動や食事制限がすぐに思い浮かびますが、健康的にダイエットを続けるためには良好な睡眠が大切です。今回の記事では睡眠の質を向上する７つのポイントをご紹介します。
汗のにおい 暑い夏！汗の臭い予防で爽やかな毎日を。対策はこれ！
まっしーこんにちは！まっしーです。梅雨の季節になると蒸し暑くて、気がつくと汗だくなんてこともあるのではないでしょうか。暑くなってくると、汗による臭いって気になりますよね。服装も薄手のものになってきますし、重ね着も多くないので、自分でも体の臭...
ダイエット豆知識 飲むならこれ！【コーヒー vs 紅茶 vs ココア】３種の飲み物効果比較
「コーヒー vs 紅茶 vs ココア」の効果比較！これら３種類の飲み物はダイエットや自分磨きにおすすめ。その効果から最適な飲むタイミングをご紹介します。