自宅ヨガで心も体も健康になる方法

こんにちは!あさまべりーです。

コロナ禍の中で心と体をリラックスしたり健康に保つためにあなたは何かしていますか?

準備運動

今まで当たり前にできていた外やトレーニングジムでの運動、素敵な場所への旅行、友人とのショッピング...

そんなことがコロナ禍で気軽にできなくなっていますよね。

でも、コロナにかからなくても体調を崩してしまっては元も子もありません!

自分の体は自分でしっかりケアしていかないと後で後悔してしまいますよ。

そこで今回は、コロナ禍でも気軽にできる”新たな方法”をご紹介いたします。

心も体も気軽にリフレッシュ!オンラインパーソナルヨガ

新たな方法とは”オンラインパーソナルヨガ”!

実は以前、「ヨガにダイエット効果があると言われる3つの理由」というテーマの記事で少しだけ紹介していました。

ヨガスタジオ

ヨガにダイエット効果があると言われる3つの理由

この”オンラインパーソナルヨガ”。

コロナ禍でとても注目を浴びています

オンラインで優秀なインストラクターと一対一で個別につながり、好きな時間に好きな場所で、あなた専用の「完全オーダーメイドのパーソナルレッスン」を受けることが出来ます。

オンラインだから、ヨガ教室のように人目を気にしなくていいんです。

ヨガって独特のポーズがありますよね。でも自宅なら思う存分にできるというわけです。

すごくいいですよね。

ヨガのポーズ

コロナ禍で何かと不安になることが多いですが、ヨガをすることで心を落ち着かせることができます。

心身の健康に役立つだけでなく、精神も安定して綺麗になれちゃいますよ。

日本初のオンラインパーソナルヨガ特化型専門サービス

【YOGATIVE〜ヨガティブ〜】にご興味がある方は今すぐチェックしてくださいね!

オンラインパーソナルヨガの「YOGATIVE ~ヨガティブ~」

※初回50分体験レッスンが無料!

【YOGATIVE〜ヨガティブ〜】は月5,800円から入会金も無料(スタジオレッスン相場の1/3程度の価格帯)であなた専用のオーダメイドレッスンを受けることが出来ます。

これまで雑誌「anan」や「LINEニュース」を始め、60以上の大手メディアにも複数掲載され、大変注目を集めています。

利用者の声

・「リモートで丁寧に解説してくださって、会話ができるということがまず嬉しかったです。」

・「はじめてのヨガでしたが、優しくて素敵な先生にわかりやすく丁寧に教えていただけ、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。」

・「ヨガをきちんとしているわけでもなく、体も硬いので、こんなポーズ取ってと言われたらどうしようかなと思いながらのお試しでした。体と向き合って優しくほぐしながら動いていくスローなヨガで、途中足をしっかり使う動きもありましたが、無理なこともなく、全身動かして、穏やかに終えれたので、自分には合っていました。温かい先生の元、マンツーマンで、わかりやすく、リラックスして受けることができ満足です。」

・「アットホームな雰囲気で質問しやすくリラックスして受けることができました。私の気になる身体やレベルに合わせて色々なポーズをしていただき満足感がありました。パーソナルだと受けやすいと感じました!」

・「ヨガを始めてから、とても体調(とくに肩こりと腰痛)が良くなりました。自分に無理なく続けていけそうな気がします。ヨガを始める前と終わった後では、とても心がリラックスして、落ち着いた気持ちになります。体がだるい時など、血流が良くなって、体がスッキリとして、効果を感じています。」

などなど。

体験してみると、オンラインパーソナルヨガは、今のこんな時代にとてもオススメできる新しいサービスだということがわかると思います。

心も体もスッキリして健康的に毎日を過ごしたい、体調を整えたいという方はぜひチェックしてみてくださいね。

綺麗な人
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ヨガスタジオ

ヨガにダイエット効果があると言われる3つの理由