気になるスリッパの臭い。対策は…アレ！？

2021年3月9日

スリッパを履く機会ってありますか？仕事で取引先に行ったとき学校の参観日かかりつけの医者に行ったとき（今もあるかな）友達や親せきの家にお邪魔したとき etc …

ダイエット中にお酒飲んでいい？ダイエッターのお酒の飲み方

2021年2月28日

なんて会話聞いたことありませんか？よくお酒を飲むと太ると言う人がいますが、太ったのはお酒を飲むことが原因でしょうか。ダイエットをする人の中には、お酒が好きな人も…

髪の毛に必要な栄養はこれ！体の内側から育毛力アップ！

2021年2月23日

「抜け毛」や「薄毛」が気になりますか？生活習慣や食事は乱れていませんか？健やかな髪の毛のためにはしっかりと栄養が髪の毛に行き渡ることが大切。この記事では髪の毛…

簡単！忙しいあなたにもできるお手軽ダイエット！【おからの巻】

2021年2月14日

ダイエットは順調ですか？今回はおからを使ったダイエットについて紹介します。おからは豆腐や豆乳をつくるときに出る大豆の搾りかすです。おからは大豆に含まれる食物繊維がたくさん残…

簡単！忙しいあなたにもできる”寒天”お手軽ダイエット！私の方法を紹介！

2021年2月14日

ダイエット食品として知られる”寒天”とは寒天は簡単に言うと、”ところてん”を凍らせて乾燥させたものです。原材料はテングサやオゴノリという海藻です。…

シャンプーのやり方知っている？６つの手順

2021年2月14日

健康的で美しい髪の毛をキープするためには、ダメージから髪の毛を守る必要があります。髪の毛のトラブルやダメージについてはたくさんの方が悩んでいるのではないでしょうか。そこで今回…

気になるマスクの臭い。撃退法知ってる？　

2021年2月14日

コロナウイルスの感染予防のため、１日中マスクを着用することが当たり前になっています。１日中マスクを着けていると時間とともに、マスクにも臭いがついてくるような気がしませんか？実…

ダイエットに使えるプロテインバーはどれ？６社を比較してみた！

2021年3月21日

最近、コンビニやスーパーで手軽に買うことができる「プロテインバー」が密かに話題になっています。プロテインというと、アスリートが筋肉の強化やトレーニングで傷んだ筋肉の修復のために使う、水や牛乳…

ご飯好きなダイエッターに朗報？レジスタントスターチ

2021年2月14日

皆さんはどんなダイエットをしていますか？最近は糖質制限をする人が多いようですが、糖質制限って結構きついですよね。特に白米を主食にしてきた人にとってはご飯の量を減らすことになるので辛いと思い…

プロテイン初心者のためのプロテイン基礎知識

2021年2月11日

スポーツをする人、特にアスリートの方々にはプロテインはとても馴染みのあるものだと思います。今ではボディビルダーのようなマッチョな人に限らず、ダイエットに取り組む人たちにも親しまれています。そ…