ヨガスタジオ

ヨガにダイエット効果があると言われる３つの理由

2021年8月29日

ダイエッターに皆さん！ダイエットははかどっていますか？ ”ダイエット”と一口に言っても、カロリー制限糖質制限ジム通い朝夕のジョギング・・・・ダイエットにもいろいろなやり方があるので、自分はどれがいいのか悩むこ…

梅雨時期に注意！かゆいあいつを予防する６つのポイント!

2021年6月11日

４月に入り、新学期あるいは新年度とワクワクする季節ですね。すぐに新緑の季節になり、梅雨シーズンへと続いていきます。じめじめするようになってくると、靴の中はまるでサウナ状態。そうなると気になってくるのが、足のにおいと水虫…

魚肉ソーセージ

ダイエット中のおやつはフィッシュソーセージで決まり！

2021年5月29日

フィッシュソーセージは、スーパーでもコンビニでも買えるお手軽な食品として親しまれていますね。最近ではダイエットのサポート食品としても利用されているようです。その一方で添加物を気にして敬遠される方もいらっしゃるようです。…

【お手軽ダイエット】オートミールを食事に取り入れよう！

2021年7月18日

ダイエット法はいろいろありますが、取り組みやすさから１日の食事の一部をある特定の食材に置き換えるやり方がいろいろ紹介されています。今回はその中からオートミールについて紹介していきます。と思われた方も多いと思いますが、…

歯ブラシを洗おう！白い歯のために－その１－

2021年3月22日

笑ったときに口元から見える白い歯は相手に清潔な印象を与えます。そんな白い歯を求めて、ホワイトニングをしたり、中にはインプラントをしてしまう人もいるほど。自分を輝かせるための一…

脂肪が落ちる順番はどこから？正解は〇〇から！

2021年6月26日

太ったな～、脂肪がついたな～と自分の体型が気になったところで一念発起、ダイエットを開始すると思いますが、こんなこと考えたことありませんか？自分の体の部分で太っていることがよくわかる部分や気になる部分について、その場所に…

気になるスリッパの臭い。対策は…アレ！？

2021年3月9日

スリッパを履く機会ってありますか？仕事で取引先に行ったとき学校の参観日かかりつけの医者に行ったとき（今もあるかな）友達や親せきの家にお邪魔したとき etc …

ダイエット中にお酒飲んでいい？ダイエッターのお酒の飲み方

2021年2月28日

なんて会話聞いたことありませんか？よくお酒を飲むと太ると言う人がいますが、太ったのはお酒を飲むことが原因でしょうか。ダイエットをする人の中には、お酒が好きな人も…

髪の毛に必要な栄養はこれ！体の内側から育毛力アップ！

2021年2月23日

「抜け毛」や「薄毛」が気になりますか？生活習慣や食事は乱れていませんか？健やかな髪の毛のためにはしっかりと栄養が髪の毛に行き渡ることが大切。この記事では髪の毛…

簡単！忙しいあなたにもできるお手軽ダイエット！【おからの巻】

2021年2月14日

ダイエットは順調ですか？今回はおからを使ったダイエットについて紹介します。おからは豆腐や豆乳をつくるときに出る大豆の搾りかすです。おからは大豆に含まれる食物繊維がたくさん残…